Правильно підібрана подушка має велике значення для комфорту сну. Вона повинна забезпечувати здорову підтримку голови, шиї та потилиці. Якщо ви прокидаєтеся вранці із затеклою шиєю або відчуваєте головний біль, це може означати, що настав час подумати про покупку нової. У поєднанні із зручним матрацом це створить оптимальні умови для спокійного нічного сну.
Види подушок для сну
На ринку представлено безліч видів подушок, що різняться за матеріалом, формою та розміром.
У нашому каталозі ви знайдете:
- традиційні подушки прямокутної та квадратної форми для дорослих;
- анатомічні подушки;
- ортопедичні моделі.
Одне з основних поділів подушок – за матеріалом наповнювача. Існують подушки з пуху, пір'я, овечої вовни, латексу, піни або поліефірного волокна та інші.
Ось які наповнювачі ми пропонуємо:
- Термоеластична піна. У ній використовується унікальна технологія, яка сприяє тому, що основа підлаштовується під наше тіло під впливом тепла, що виділяється нами. В результаті ми можемо розраховувати не тільки на індивідуальну посадку, але і на приємне відчуття, що обволікає, яке допомагає нам розслабитися.
- Крім того, подушки можуть містити натуральний наповнювач. Найчастіше це пір'я чи пух. Вони чудово пропускають повітря та зберігають тепло, що особливо корисно у холодні дні. Це легкі, ніжні вироби, які забезпечать нам комфортний відпочинок, незалежно від того, в якій позі ми спимо. Вони ідеально адаптуються до форми та ваги голови. Однак сприяють накопиченню пилу, що у людей з алергією на пилових кліщів може лише посилити проблеми зі здоров'ям. Можуть бути дорожчими за інші типи подушок і вимагати частого провітрювання та прання.
- Існують подушки з синтетичним наповненням, які відомі своєю довговічністю та не викликають алергії. Часто вартість нижча, їх легко утримувати в чистоті, оскільки вони підлягають пранню. Стійкі до забруднень і не накопичують кліщів.
Ортопедичні подушки для сну - відмінний вибір не тільки для тих, хто спить на боці, а й для всіх, хто піклується про збереження хребта у хорошому стані. Ортопедичні вироби підбираються формою хребта, підтримують і не дають йому перевантажуватися. Проте в основному використовуються людьми, які вже страждають на захворювання хребта.
Який розмір подушки вибрати?
Якщо ми хочемо насолодитися благотворною дією подушки, вона повинна підходити нам за розміром. Найбільш поширені розміри подушок - 40x70, 50x70 та 70x80.
Те, яка подушка нам підходить, залежить від форми нашого тіла. Якщо у вас мініатюрна статура, вам підійдуть подушки меншого розміру. Тим, хто має більш пряму фігуру і широкі плечі, краще використовувати вищі, які забезпечать кращу підтримку.
При покупці подушки слід враховувати, в якій позі ви любите спати. Від цього залежатиме, яка подушка найкраще підійде:
- Якщо ви любите спати на боці, вас можуть зацікавити подушки більшої висоти. Вони забезпечать правильну підтримку вашого тіла.
- Тим, хто спить на животі, потрібна плоска подушка. Висока або тверда подушка може спричинити напругу шиї.
- Сплячим на спині потрібна подушка, яка підтримує шию, але не піднімає голову надто високо.
Вибираючи подушку для сну, необхідно враховувати не тільки довжину її сторін, але й висоту, яка, у свою чергу, залежить від пози для сну, що віддається переваги:
- Людям, які зазвичай сплять на боці, рекомендуються подушки заввишки 10-14 см.
- Любителям спати на животі варто вибирати моделі, висота яких становить максимум 8 см.
- Якщо людина спить переважно на спині, добрим вибором буде подушка висотою 9-10 см.
- Існують подушки висотою 14-16 см – для людей, у яких серйозні проблеми з хребтом або від природи дуже широка спина.
Підбір жорсткості подушок
- М'які подушки - підходять для людей, які сплять на животі або мають знижений артеріальний тиск. Вони забезпечують мінімальний опір та комфорт.
- Середня жорсткість подушки - ідеальні для людей, які сплять на спині або на боці. Вони забезпечують достатню підтримку без надмірного тиску.
- Жорсткі подушки – рекомендуються для людей з підвищеним артеріальним тиском або тих, хто спить на боці. Також допомагають зберегти правильне положення шиї та хребта.
Загальні правила вибору подушок
- Після натискання подушка для сну повинна відновлювати свою первинну форму протягом 3-5 секунд. Це показник якісного наповнювача.
- Насамперед купуйте подушки від перевіреного виробника, адже найважливішим критерієм, крім правильного розміру та форми добре підігнаної подушки, є її якість.
- На поверхні подушки не повинно бути нерівностей та горбків. Це може свідчити про нерівномірний розподіл наповнювача.
- Людям, які страждають на алергію, слід вибирати подушки з антиалергенним наповнювачем.
Як часто слід міняти подушку та правильний догляд
Загалом рекомендується замінювати подушку кожні 1-2 роки для синтетичних подушок і кожні 2-5 років для подушок з натуральним наповнювачем. Однак остаточне рішення про заміну подушки повинне залежати від індивідуальних потреб.
Завжди використовуйте відповідні чохли, щоб захистити подушку від бруду, поту та шкірного сала. Тоді ви зможете частіше кидати їх у пральну машину.
Регулярно провітрюйте подушку, щоб швидко позбутися вологи і запобігти появі неприємних запахів.
Якісна подушка за низькою ціною New-Matras
New-Matras великий асортимент різних видів подушок, вигідні умови покупки. Замовте адресну доставку в будь-який куточок Києва або скористайтесь послугами Нової Пошти для замовлення у всі міста України. Зверніться до наших експертів онлайн, які допоможуть вам купити подушку для сну.
